Parque das Três Ruas terá aulão gratuito de pilates nesta sexta-feira em João Pessoa

O Parque das Três Ruas, no bairro dos Bancários, em João Pessoa, receberá nesta sexta-feira (30) um aulão gratuito de pilates, aberto a pessoas de todas as idades. A atividade começa às 16h30 e faz parte da programação do Outubro Rosa, campanha de conscientização sobre a prevenção e o diagnóstico precoce do câncer de mama.

A participação é gratuita e não exige inscrição antecipada ou experiência com a modalidade. A proposta é incentivar a prática de atividades físicas e proporcionar um momento de cuidado com a saúde e bem-estar em um espaço público da capital paraibana.

O evento é organizado pela clínica multiprofissional Saúde Center Sul e contará com a participação de quatro fisioterapeutas e instrutoras de pilates: Vanessa Amorim, Wanessa Sena, Carol Oliveira e Richelle Sebadelhe. As profissionais serão responsáveis por orientar os exercícios e acompanhar os participantes durante a atividade.

Segundo Rosângela Oliveira, responsável pela organização, o aulão terá movimentos simples e dinâmicas em grupo, permitindo que pessoas com diferentes níveis de condicionamento físico participem das atividades.

Além dos exercícios, a programação contará com música ao vivo, recreação e distribuição de lanche. A proposta é reunir moradores da região em uma atividade que combine movimento, convivência e conscientização sobre a saúde.

Para participar, a organização recomenda o uso de roupas leves e confortáveis, que facilitem a realização dos movimentos. Os participantes também são convidados a vestir peças na cor rosa, em referência à campanha Outubro Rosa.

O pilates é uma modalidade de exercício físico que trabalha força muscular, flexibilidade, equilíbrio, postura e consciência corporal. Quando praticado regularmente e com orientação profissional, pode contribuir para a prevenção de quedas, o alívio de determinados desconfortos musculares e a melhoria da qualidade de vida.

O aulão será realizado a partir das 16h30 desta sexta-feira, no Parque das Três Ruas, nos Bancários. Os interessados podem comparecer diretamente ao local, sem necessidade de cadastro prévio.

Parque das Três Ruas terá aulão gratuito de pilates nesta sexta-feira em João Pessoa

Tags:

Relacionadas

João Pessoa terá semana gratuita de ciência e tecnologia em dezembro; veja programação

João Pessoa cria carteira de identificação para pessoas com doenças raras; saiba como vai funcionar

Dia do Servidor Público: veja o que abre e fecha na Paraíba durante o feriadão