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Cotidiano

Quaresma como caminho de autoconhecimento e saúde mental

Publicado em 04/04/2026 às 13:57 Por Redação
Foto: Reprodução/ Instagram
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A fundadora da comunidade católica Porta do Céu, Kathiane Cruz, apresentou uma perspectiva contemporânea sobre o período da Quaresma durante entrevista ao Em Ponto Podcast. Para a líder religiosa e psicóloga, os 40 dias que antecedem a Páscoa devem ser compreendidos não apenas como um rito geográfico ou temporal, mas como um "deserto existencial" focado no autoconhecimento e na escuta interna.

Segundo Kathiane, o ritmo acelerado da sociedade atual tem dificultado a capacidade de observação e empatia. Ela defende que a dificuldade em olhar para o próximo nasce, primordialmente, da falta de uma análise sobre si mesmo.

​O deserto como travessia emocional


​Utilizando referências bíblicas como a jornada de 40 anos do povo de Israel, o período de Noé na Arca e os 40 dias de Jesus no deserto, Kathiane traçou um paralelo com as fragilidades humanas modernas. Para ela, esses episódios simbolizam o enfrentamento de "desertos emocionais", como o medo, a insegurança e a murmuração.

​"Na Bíblia, todo o deserto não para em si mesmo. É um caminho que tem um fim. Depois do deserto, vem a Terra Prometida. É um caminho de preparação: a gente precisa olhar para dentro, se acolher e se amar, para depois transbordar para o outro", explicou a fundadora.

​Prevenção ao adoecimento mental


Unindo a espiritualidade à sua experiência na psicologia, Kathiane destacou que a prática da escuta — tanto própria quanto alheia — é uma ferramenta essencial para a redução do adoecimento mental. Ela ressaltou que o tempo quaresmal na "Santa Mãe Igreja" funciona como um processo de purificação e fortalecimento para o "ministério" individual de cada fiel.

​A abordagem proposta sugere que a vivência da fé neste período seja acompanhada de uma postura menos julgadora e mais acolhedora. O objetivo final da Quaresma, conforme a entrevista, seria a preparação para um "recomeço", espelhando a ressurreição cristã após o período de provação e silêncio no deserto.

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